薄毛 AGA 対策

薄毛(AGA)対策で止める・始めること〈薄毛の自己対策〉

頭皮マッサージで発毛できるかも

ハゲました

注意!朱大育毛剤を使用していても、抜け毛や薄毛の予防効果を上げたり、さらなる発毛効果を期待して頭皮マッサージを行なっている方は少なくないでしょう。けれども、本当に頭皮マッサージが薄毛予防、発毛効果をもたらすのかどうか。これについて、明確な科学的証明や根拠はありませんが、数多くのメディアでの検証結果によると、効果があると考えられます。

育毛剤とマッサージを併用すると、マッサージ無し・育毛剤だけ使用よりも育毛効果があるという話もあります。
発毛医が自宅治療にオリジナルの育毛剤使用と頭皮マッサージを奨励しているのですから
頭皮マッサージの効果は確実と言えるでしょう。

 

頭皮マッサージは血流促進効果をもたらします。毛母細胞の分裂を促進するため、十分な栄養を行き届ける必要があり、そのためには血流の流れが重要となってきます。
つまり、頭皮マッサージにより血流を促し、毛母細胞を元気にすることで発毛効果があると考えられるでしょう。

 

マッサージ方法には、押す、回す、さするなどの方法があります。毛根組織に栄養を運んでいるのは頭皮と頭蓋骨の間を通っている血管です。なので、頭皮を押すマッサージが最も効果的でしょう。また、頭皮マッサージによる発毛効果を高めるに適しているタイミングがあります。
それは、全身の血行が良くなっている入浴時です。シャンプーをする前に、シャワーを当てながら頭皮マッサージをすることをおすすめします。血流促進以外にも、頭皮環境や毛穴を清潔にするためにもマッサージは効果的なのです。

タバコを止めれば頭皮が健康になる

注意!朱大薄毛の原因は喫煙習慣にもあります。タバコを1本吸うだけで体内にあるビタミンのうち、約25rが消費されてしまいます。髪の毛の育成に必要不可欠なビタミンB群、ビタミンEも大量に消費されます。
タバコを吸うと育毛剤を使用していても薄毛が進行してしまうと言う人も居ます。

 

ただでさえ吸収率の悪い栄養素であるビタミンが、喫煙習慣により更に失われ、頭皮環境を悪化させる要因となっているのです。タバコが招く薄毛の要因は、それだけではありません。ニコチン摂取により血管が収縮します。
髪の毛を作る細胞組織への栄養供給が滞り、毛髪の成長や頭皮の健康を妨げてしまうのです。タバコを吸うと、血液中の悪玉コレステロールが増加します。
善玉と悪玉のバランスを保つため、体内ではタウリンが生成されるのですが、そのためには頭皮環境を守るために欠かせないアミノ酸を、大量に消費しなければなりません。

 

また、活性化酸素が増加し頭皮の皮脂を過酸化脂質へと変化させます。このような事も要因となり、タバコが頭皮に悪影響を与えてしまうと考えられるのです。薄毛を改善し、発毛・育毛効果を求めるのであれば生活習慣を見直す必要があります。そして、喫煙者であるならば、まずはタバコを止め、育毛剤などで頭皮環境を整えることが大切でしょう。

育毛剤は一日二回が理想的かも

注意!朱大話題を変えて育毛剤について書きます。育毛剤について誤解があるようで
育毛剤はたくさん塗れば即効的な効果が得られるわけでなく、頻繁に塗れば浸透力が高まるというものでもありません。頭皮に塗るタイプの育毛剤は1日2回の使用が理想的なのです。
または、育毛剤に指示されている使用方法と使用回数をかっちり守り続けることが大切です。

 

1日2回の使用なら、朝起きてから1回、シャワーを浴びて夜寝る前に1回塗るといいでしょう。
頭皮に分泌される皮脂や汗の量が多い人の場合、朝塗ったとしても昼間には育毛剤の効果が薄れてしまうのではないかと思ってしまう方もいるでしょう。なので、昼間にもう1回、さらには気になる度に育毛剤を塗り、1日に何度も使用するケースもあるようですが、頻繁に塗ったからといって効果が高まるものではないのです。

 

インフォ水小 どれほど良質な成分を使っている育毛剤であろうと、毛穴の奥まで浸透させなければ意味がありません。ですから、日中、皮脂や汚れが毛穴を塞いでしまっている状態で育毛剤を塗ったとしても、意味が無いのです。

 

朝と晩、可能であればシャンプーをした後、清潔な頭皮に育毛剤を塗り、毛穴の奥まで浸透させることで効果が発揮されます。そして、習慣的に持続する必要もあります。毛根組織、細胞から薄毛の要因を改善していくには、毛周期を考えた上で数カ月間かかってしまうのです。このような点で考えても、頻繁にしようすることは費用がかかってしまうだけでしかありません。育毛剤は朝と晩、清潔な頭皮に1日2回の使用が理想的なのです。

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